a teraz

Robiłam badania, wszystko jest ok :) Teraz zacznę chyba się mierzyć regularnie, lubię biegać więc chyba tego trochę dodam. A jak jest z nabiałem? mogę spokojnie jeść czy nie jest wskazany? I te tłuszcze..nie wiem o co chodzi z odpowiednim stosunkiem omega 3 do 6. Mogłabyś wyjaśnić? :)

Nie wiem jak jest teraz - mowie o sytuacji jaka byla pare lat temu - autentyko od Ukraincow gosc bral taniej niz mu samo BD zaspiewalo ... a co do lewizn - no to BD raczej oka na to nie przymyka, chocby ten link na ich stronce z info, ze to nie oni ...

W zasadzie jak masz problemy z kregoslupem juz teraz to ja bym sobie odpuscil cwiczenie na grzbiet... Jestem zdecydowanie za wioslowaniem... A podciaganie sztangi lezac...?? Bys mogl poddac nazwe cwiczenia... bo jakos sobie nie moge tego wyobrazic... W lezeniu...

Już wiem :) Jesli dostaniemy zgodę do dziś - to zaraz po weekendzie odbiór będzie możliwy ;] A jeśli nie - to dopiero po świętach. Ale spoko, wydaje mi się, że wyczaruję Ci ten zestaw na 'teraz'

Hcg jest wiele protokołów każdy się praktycznie sprawdzi ,ja dla wygody bije co miesiąc 5000 podzielone na 2 Ale większość osób teraz dzięli na małe dawki a często podane

FARM TECH to pi****** kupa gówna i do tego oszuści. Zamówiłem sobie u tych s****y..... multi sterola, a gratis hu.. dostałem. Zadzwoniłem i zgłosiłem, że zaszła pomyłka, to gościu powiedział, że za 4 dni doślą mi produkt gratisowy i co.. g****, duże g****. Minęły 2 tyg. i****. mi przysłali. Teraz ani dodzwonić się nie idzie, bo tylko sekretara [...]

Rozumiem jakies 30 minut temu wypiłem mieszanke i zaraz lece na siłownie. poprzednią porcję przyjełem o 5.40 i było mi nie dobrze bolął mnie brzuch i miałem rozwolnienie niestety musiałem się zwolnić z pracy. Teraz jest jakby ok nie mdli nie kręci w brzuchu. Najwyżej puszcze kleksa na siłowni jak się za bardzo zepne hhehee nie zdążyłem zakonćzyć [...]

a co myślisz aby teraz może jeszcze raz wejść na nitrobolon 2 bo po nim byłem najbardziej zadowolony..albo coś innego bo nie mam przekonania do supli sfd ponieważ jeszcze nigdy z nich nie korzystałem

Dodam ze jestem po cyklu z mono kreatyny i bcaa jednak byłym wtedy bez typowej diety i teraz wiem że odżywianie to podstawa i od tego trzeba zacząć a nie od supli.

Teraz przyszło dużo nowych którzy zapewnie powiedzieli sobie, że od pierwszego zaczynaja chodzić na siłkę za miesiąc max za dwa im sie znudzii jak to zazwyczaj bywa ,a po nich przyjda nowi i tak na zmianę będą sprzęt blokowali robiąc 10 serii po 100 powtórzeń na biceps. hehe <lol>

no co nigdy tak na nogi nie zwracalem uwagi. wiec sie nie wysilalem zabardzo ale teraz juz poprawiam to. a ramie spadlo mi wlasnie 37.

A co do tego drugiego przeskakującego kolana, to jest ono przeciążone w związku z tym, że musi pracować za drugie i tu bym szukał na początek przyczyn tego przeskakiwania. Dokładnie tak. Kiedyś miałem chondromalację w obydwu kolanach, z czego w drugim pewnie na skutek takich właśnie przeciążeń. Teraz nie mam chondromalacji w żadnym, natomiast w [...]

rzuć ankieta, to Ci napiszę jak nie pójdę spać jeszcze%-) A badania masz jakieś? z teraz i z przed cyklu?

Heh mam ten sam problem ale mysle ze warto postawic na axio jak masz dostep, bo teraz pelno wałów napo, a co drugi scan dziala...

Zakup sobie jezeli masz mało hajsu to metke ruską < ale znowu teraz czytajac ostatnie posty to loteria i pasmo kolorow od zielonych do rozowych a rusek jesli trafisz na dobry under albo oryginal to moze bardzo mocno kopnąc... albo moze EAP to jest tez jedna z lepszych metek ale co do tej marki sie nie wypowiadam nie stosowalem... albo mozna [...]

A dlaczego nie ? Wiem ze za wczesnie na suple bo po tem na mnie moga nie dzialac zwykle dawki i bede musial brac wiecej niz teraz ale licze sie z tym.. W kazdym razsie dzieki za pomoc ;* Sogi lecA xD za Checi xD

Siemka, hm ujme to tak, wcinam te suplementy srednio juz z 1-2 lata, chyba profilaktyczne. Teraz dopiero mnie naszlo, czy sobie tym nie 'syfie' Rano. 1 zma, b-complex, z 1-2g WitC, ok 5 g lecytyny slonecznikowej, ashwaganda, 40g bialka na noc zma, z 3 tabk omega 3 (ryb prawie w ogole nie jem, czasem tunczyk w uszce) przed treningiem, mieszam mix [...]

Słyszałeś pewnie o mafijnych ciosach takich jak : betonowe buciki ? To teraz zrób tak samo , tylko , że betonowe ręce . Albo hantelki 10 kg przywiąż sobie do ręki , wtedy ręce ci urosnął i będziesz wyglądał jak szympans , ale wsady będziesz robił Miami . Nawet niebędziesz musiał wyskakiwać . Może latasz w warriorach , a koledzy w butach and1 i [...]

teraz do polowy listopada bede robił gęstość i definicje a potem rzeźbę i pomyśli się... Ja też mam nogi genetyczne grube (tak jak mój ojciec). Zobaczymy czy jak zrobię rzeźbę (właściwie to mam niedużo fatu) ubędzie sporo w nogach... marzy mi sie z 60, ale na to nie liczę.... liczę na jakieś 64...

nie wiem co wy jeszcze drążycie ten temat. Koleś wyraźnie napisał " nie chce mi sie " więc zlejcie go cieplym moczem i nie bądźcie jak stare babcie, ktorym mowi sie " NIE chce wiecej " a ona dalej pcha samolocik na łyżeczce i mowi " teraz za tatusia ".